czwartek, 30 czerwca 2016

Polacy! My chcemy gola!

Dzisiaj każdy chłopak i ten duży i ten mały chce być jak Kuba Błaszczykowski. Biegać, podawać, strzelać gole do bramki. Pewnie, gdyby nie, znakomite wyniki polskiej reprezentacji po EURO 2016 dla większości rodaków pozostałoby tylko wspomnienie. Jednak ciągle jesteśmy w grze, a więc i w kibicowaniu stajemy się coraz lepsi, głośniejsi. Dopingujemy ze wszystkich możliwych miejsc. Oczywiście najbardziej zatwardziali kibice znajdują się teraz na stadionie w Marsylii, ale i my tu w kraju nie jesteśmy gorsi. Będziemy głośno i z całego serca kibicować z domów, pub-ów, stref kibica. Ulice miast opustoszeją, spektakle zostaną przesunięte na późniejszą porę, na festiwalach powstaną specjalne strefy kibica. Wszystko to po to, by dziś  o 21:00 wszystkie oczy mogły być wpatrzone w murawę na Stade Velodrome we Francji. I tak jak zawsze emocje wezmą górę, będziemy mocno trzymać kciuki, wzruszymy się na "Mazurku Dąbrowskiego", będziemy zdzierać gardła gdy strzelimy gola i przeklinać wszystkie niewykorzystane sytuacje. Sprzed telewizora spróbujemy zaczarować rzeczywistość i słynnego Cristiano Ronaldo, tak żeby jego gwiazda świeciła dziś odrobinę mniej niż zawsze. Kibicowanie już stało się naszym sportem narodowym, który kochamy uprawiać. Wzbudza w nas pozytywne emocje, wprawia w dobry nastrój, daje poczucie satysfakcji. Lubimy przeżywać takie emocje, dlatego oby było nam to dane jak najczęściej. Pamiętajmy, że doping potrzebny jest nie tylko piłkarzom piłki nożnej, ale wszystkim sportowcom, także tym z mniej popularnych dyscyplin. Niemniej jednak obecnie trwa święto piłki nożnej. Wszyscy jesteśmy drużyną narodową, wierzymy w jej zwycięstwo, i choć lubimy Portugalię, to dziś zdecydowanie życzymy jej porażki. Jesteśmy pełni nadziei, że nasi chłopcy już znaleźli sposób na Portugalczyków, że CR7 nie przebije się przez Michała Pazdana, a nasz RL9 z łatwością ominie obronę przeciwników. Wszystko jest dziś w barwach biało-czerwonych, a więc i zwycięstwo musi być mieć te kolory! Znana przyśpiewka "Polacy nic się nie stało" odeszła już do lamusa, a jej miejsce zajęła "Biało-czerwone to barwy niezwyciężone". Wierzy w to 38 milionów osób, wiec nie ma szans, żeby było inaczej. Tylko, chłopaki oszczędźcie nam zdrowia i zakończcie mecz przed karnymi!! :)



środa, 22 czerwca 2016

5 powodów, dla których warto wybrać wakacje All Inclusive



Większość z nas marzy, o tym aby bez zbędnych problemów, kłótni, nieporozumień zaplanować wakacje, tak aby w pełni na nich odpocząć. W tej sytuacji z pomocą przychodzą biura podróży i ich oferty all inclusive. Oto 5 powodów, dla których warto pojechać na wakacje all inclusive.

CENA

Cena wakacji uzależniona jest od miejsca podróży, czasu pobytu, oferowanych usług, a także momentu rezerwacji podróży. Jeśli dobrze poszukamy, to w całkiem niskiej cenie znajdziemy bardzo fajny wyjazd. Jednak są to zazwyczaj oferty last minute, które rezerwujemy na kilka dni przed podróżą. Stąd jeśli mamy upatrzone konkretne miejsce nie ryzykowałabym ze zwlekaniem zakupu na ostatnią chwilę, gdyż może jej zwyczajnie dla nas zabraknąć.

LOT

Korzystając z oferty all inclusive nie musimy martwić się o transport. Wykupując wycieczkę, mamy zagwarantowane miejsce, w specjalnie na tą okazję wyczarterowanym samolocie. Wynajęty przez biuro autokar, po wylądowaniu samolotu, zabiera nas prosto do hotelu. Droga powrotna do kraju wygląda identycznie.

WYŻYWIENIE

Biura podróży gwarantują nam dostęp do nieograniczonej ilości jedzenia i picia. Możemy bezkarnie korzystać z dobrodziejstw kuchni i baru. Posiłki podawane są w różnych porach dnia, co w żaden sposób nie ogranicza nam urlopu. Często bezpłatnie możemy zamawiać również drinki, koktajle, co dla niektórych z pewnością będzie zaletą. Opłacone z góry hotelowe posiłki wychodzą nas taniej niż stołowanie się w pobliskich restauracjach. Jeśli wybieramy się na takie wakacje z dziećmi opcja all inclusive będzie zdecydowanie najkorzystniejszą ofertą.



PLAŻA

Spędzając wakacje all inclusive mieszkamy w kompleksach hotelowych z dostępem do prywatnej plaży, basenu. Znajdują się one w najbliższym otoczeniu hotelu, przez co nie tracimy czasu na dotarcie do nich. Na plażach często znajdują się bary, z których zasobów możemy korzystać. Już na etapie wyboru wycieczki zwróćmy uwagę, czy mamy opcję darmowego wynajmu leżaków, parasoli na plaży. Niestety ta usługa jest coraz częściej dodatkowo płatna. 

ATRAKCJE

Oprócz basenów, plaży w niektórych ofertach all inclusive znajdziemy wiele innych atrakcji takich jak np. możliwość korzystania z siłowni, jacuzzi, łaźni. Za dodatkową opłatą możemy korzystać z zabiegów SPA. Wieczory urozmaicane są przeróżnymi rozrywkami takimi jak występy taneczne, muzyka na żywo. Nie musimy tu znać języka, aby się porozumieć i dobrze bawić. 

Jak widać wakacje all inclusive są ciekawą alternatywą, dla osób, które nie lubią zajmować się organizacją podróży. Decydując się na taki urlop musimy jedynie określić kwotę pieniędzy, jakie przeznaczamy na wakacje, wybrać miejsce i dokonać zakupu. Całą resztę załatwi za nas biuro podróży. Pamiętajmy jednak, aby wcześniej sprawdzić czy biuro podróży jest pewne, nie chyli się ku upadkowi. To ważne, aby na urlopie rzeczywiście odpocząć, a nie martwić się o powrót do domu. 




niedziela, 19 czerwca 2016

Może nad morze?

Trzydziestostopniowe upały zagościły w naszym kraju już na dobre, dlatego najwyższa pora zacząć organizować wypad nad morze. Nie ma większego znaczenia, czy wybierasz się nad nasz rodzimy Bałtyk, czy też zagraniczne morze. W każdym z tych przypadków lista najpotrzebniejszych rzeczy do zabrania jest taka sama. Absolutny must have to oczywiście emulsja do opalania. Musi być o jak najwyższym filtrze UV, aby w pełni mogła chronić naszą skórę. Pamiętajmy, że na takich plażowych wakacjach, nasza skóra i włosy są wystawione na ciężką próbę. Stąd też warto zabrać ze sobą różnego rodzaju kosmetyki przeznaczone do skóry i włosów po opalaniu np. odżywkę, balsam nawilżający, krem. Jeśli chodzi o ubrania, to powinny to być głównie ciuchy lekkie i przewiewne. Nie można jednak pominąć również czegoś cieplejszego jak dżinsy, sweter, czy bluza oraz kurtka przeciwdeszczowa. Mimo, że spodziewamy się pięknej, upalnej pogody, to trzeba wziąć pod uwagę wariant deszczowych dni. Warto zapakować przynajmniej dwa stroje kąpielowe, gdyż będą one bazą naszych codziennych stylizacji, a poza tym, gdy jeden nie zdąży wyschnąć zawsze drugi będzie pod ręką. Ochrona głowy i oczu jest równie ważna jak skóry. Stąd też w naszym podręcznym bagażu muszą znaleźć się okulary przeciwsłoneczne oraz kapelusz lub czapka. Pozwolą nam czuć się modnie i seksownie na plaży, a przy okazji ochronią nas przed słońcem. W kwestii obuwia nie wystarczą same sandałki, czy japonki. Niezbędne będą również adidasy, czy trampki. Tego rodzaju buty przydadzą się podczas brzydkiej pogody, czy wieczornych spacerach po lesie, mieście. Kolejny must have to ręcznik plażowy. Obecnie na rynku dostępne są różnego rodzaju maty plażowe, które są zdecydowanie praktyczniejsze do leżenia na piasku od ręcznika. Niemniej jednak ręcznik na pewno się przyda chociażby po morskiej kąpieli :) Warto zabrać ze sobą także torbę termoizolacyjną. Odpowiednio wcześniej schłodzona pozwoli na utrzymanie chłodnej temperatury napojów. Akcesoria plażowe takie jak leżaki, parawany, parasole można, ale nie trzeba zabierać ze sobą. Zależy to od środka transportu, jakim podróżujemy, a także od zasobów finansowych. Na plażach z całą pewnością, tego typu akcesoria można wynająć. Często są one również dostępne za darmo w kwaterach mieszkaniowych. Warto zapytać o to przy rezerwacji noclegu. Ostatnie na liście znalazły się plażowe zabawki. Musimy pamiętać o tym, że spędzimy co najmniej kilka godzin opalając się na plaży, co szybko może nam się znudzić. Możemy sobie ten czas urozmaicić, grając w karty, gry planszowe, słuchając muzyki, rozwiązując krzyżówkę, czy po prostu czytając dobrą książkę. Nie zapomnijmy o tym przy pakowaniu walizki :)  

Niezbędnik plażowicza:
  • emulsja do opalania
  • kosmetyki po opalaniu: odżywka do włosów, balsam nawilżający, krem do twarzy
  •  okulary przeciwsłoneczne
  • kapelusz lub czapka do nakrycia głowy
  • strój kąpielowy
  • lekkie i cieplejsze ciuchy
  • kurtka przeciwdeszczowa
  • sandałki, klapki, japonki
  • adidasy, trampki
  • ręcznik plażowy
  • mata plażowa
  • torba termoizolacyjna
  • akcesoria plażowe
  • zabawki plażowe - np. karty do gry, krzyżówki, książki
  • aparat fotograficzny


środa, 15 czerwca 2016

Góry ? Mazury? All Inclisive ? O tym, gdzie pojechać na wakacje



Aura za oknem sprawia, że wciąż pozostajemy w tematyce urlopowej. Gdzie najlepiej odpoczywać. W kraju, czy poza nim?

Dla osób niemających czasu na organizację polecam wczasy all inclusive. Co prawda biuro podróży nie gwarantuje ładnej pogody, ale proponuje miejsca, w których słońce będzie dominującym elementem na niebie ;). Wakacje all inclusive można zamówić z wyprzedzeniem lub skusić się na last minute. Dobre last minute możemy znaleźć w bardzo dobrej cenie - nawet 60% taniej! W takiej ofercie zawarty jest lot, zakwaterowanie i pełne wyżywienie. Krótko mówiąc nie musimy się o nic martwić, tylko wypoczywać ;). Cechą charakterystyczną last minute jest krótki czas potrzebny do podjęcia decyzji o wyjeździe. Najlepsze okazje, zazwyczaj pojawiają się na 2-3 dni przed wylotem. Od lat najpopularniejszymi kierunkami podróży jest Grecja, Turcja, Bułgaria, Hiszpania oraz niestety coraz bardziej niebezpieczny Egipt.


  1. Ubrania - rzeczy które zabierasz powinny być lekkie i jak najbardziej uniwersalne. Najlepiej zabrać ze sobą kilka kompletów ubrań, w których czujemy się swobodnie.
  2. Dokumenty i pieniądze - zawsze miejmy przy sobie dokument tożsamości, legitymację szkolną lub studencką, która uprawnia do wielu zniżek, potwierdzenia opłaty za hotel. W czasach wszechobecnych bankomatów nie musimy zabierać ze sobą dużej gotówki. Pamiętajmy jednak o drobnych, które mogą się przydać na postojach w czasie podróży, na toalety, napoje, kawę. Przygotowując się finansowo do wyjazdu wliczmy różnego rodzaju awaryjne sytuacje, których nie możemy przewidzieć. Nie można też zapomnieć, że w turystycznych miejscowościach obowiązuje tzw. „opłata klimatyczna”, którą płaci się właścicielowi wynajmowanego pokoju/mieszkania. Dodatkowe pieniądze pobierane są także przy każdorazowym wejściu na teren Parku Narodowego.
  3. Kosmetyki - bierzemy je tylko w wersji mini. Zajmą dużo mniej miejsca i z pewnością wystarczą na cały okres urlopu. Poza tym, zawsze w razie konieczności można dokupić to czego zabraknie. Niezawodne w trakcie podróży są antybakteryjne chusteczki, a także chusteczki do demakijażu. Nie zapomnij zabrać podstawowych leków, apteczki, bandaży.
  4. Akcesoria i przewodniki - numer jeden to oczywiście okulary przeciwsłoneczne oraz olejek do opalania, najlepiej z jak największym filtrem UV. Mało praktyczna jest biżuteria, długie kolczyki czy wisiorki będą może piękną ozdobą, ale też utrudniają wycieczki po górach czy kąpiele w morzu. Pomocne są przewodniki. Już przed wyjazdem można zaplanować atrakcje dla wszystkich. Zaznaczyć ciekawe miejsca, zapoznać się z historią regionu, kulturą. Nie wolno zapomnieć o aparacie fotograficznym, smartfonie i ładowarkach do nich.

Sprawdzonym sposobem jest zrobienie tydzień wcześniej spisu rzeczy, które powinny się znaleźć w walizce. Do momentu pakowania można dopisywać wszystko do listy(Pamiętaj! nie zostawiaj tego na później, bo zapomnisz;)). Pakując walizkę po kolei odhaczaj wszystkie wrzucone do torby rzeczy. Uprasuj je wcześniej, wtedy więcej pomieścisz w torbie. Przygotowani, spakowani możemy jechać, tylko gdzie? W Polskę?? a może All inclusive? Co wybierasz?? :)

sobota, 11 czerwca 2016

Biegiem do lata



"Do lata, do lata piechotą będę szła" śpiewa Beata Kozidrak, to ja proponuję, żebyśmy do tego lata pobiegły :) Wakacje tuż tuż, więc najwyższa pora zadbać o formę. Nie od dziś wiadomo, że bieganie to samo zdrowie. Każda z Nas wielokrotnie powtarzała zdanie "od jutra biegam", ile razy je zrealizowałaś odpowiedz sobie sama :) Teraz jest najlepszy czas, żeby biec ku wakacjom, formie, szczęściu. Początkujący biegacz powinien poznać i przestrzegać kilku podstawowych zasad.
  1. Odpowiednie buty - jest to jedna z najważniejszych kwestii. Dobrze by było, gdyby Twoje adidasy były przeznaczone do biegania, to zmniejszy ryzyko kontuzji. Nie biegaj w trampkach, szybko poczujesz ucisk w stopie i zniechęcisz się.
  2. Strój sportowy - tutaj jest zupełna dowolność, chociaż oczywiście najlepsza jest termoaktywna odzież sportowa, oddychająca. Jej zdecydowaną zaletą jest wygoda, oraz duża wchłanialność potu, co na dłuższą metę okazuje się pomocną właściwością. Jeśli jednak nie masz takiej odzieży, nie zniechęcaj się. Na początek wystarczy zwykły wygodny t-shirt oraz dres. Szybko pokochasz bieganie, a to sprawi, ze zainwestujesz w strój sportowy.
  3. Prędkość biegu - na początku biegaj spokojnie, powoli. Początkowo tempo powinno być takie, abyś mogła rozmawiać. Systematycznie zaczniesz zwiększać prędkość i odległość. Biegaj 3 razy w tygodniu, co drugi dzień, tak abyś dała odpocząć swoim mięśniom. Pamiętaj, że po dużym wysiłku potrzebują trochę czasu na regenerację. Monitoruj swoje osiągnięcia. Dziś dostępne są rozmaite aplikacje na smartfony, które pozwolą Ci kontrolować postępy
  4. Dieta - bieg zmusza organizm do dużego wysiłku, dlatego nie zapominaj o piciu wody. Tuż po treningu zjedz jakąś zdrową przekąskę, tak, aby dodać organizmowi energii na dalszą część dnia.

Nie bój się, nie wstydź się zacząć! Wiosna jest najlepszym czasem na uprawianie sportów. Biegając dotlenisz umysł, uwolnisz endorfiny, zbudujesz formę, wyrzeźbisz sylwetkę. Szybko odkryjesz ile sprawia Ci to radości i przyjemności i z uśmiechem wbiegniesz w lato :) Powodzenia! :)

środa, 1 czerwca 2016

Kierunek góry



Wiosna rozkwitła pełną parą, powoli zaczyna coraz bardziej przypominać już lato. Z latem nierozerwalnie związane są, wyczekiwane przez Nas wszystkich wakacje. Krótko mówiąc jest to dobry moment na zaplanowanie niezapomnianych wakacji. Na początek na tapetę weźmy wyprawę w góry. Planując taki wypoczynek trzeba zadać sobie pytanie czy chcemy podziwiać widoki z samych szczytów, czy też wędrować dolinami, w których również można dostrzec piękno natury. Jeśli już znamy odpowiedź to oznacza, że od wymarzonej wyprawy dzieli nas tylko kilka kroków. Krok pierwszy znalezienie odpowiedniego noclegu. Zdecydowanie pomocny będzie tu Internet, którego zasoby są pełne baz noclegowych. Szukając odpowiedniego miejsca do spania, trzeba być bardzo czujnym, gdyż liczba oszustów z każdym rokiem niestety rośnie. W tej sytuacji nie jesteśmy jednak całkowicie bezbronni. Przed dokonaniem rezerwacji i wpłaceniem zaliczki sprawdźmy, czy dany obiekt istnieje. Pomocne w tym będzie ministerialne narzędzie, jakim jest Centralny Wykaz Obiektów Hotelarskich, kontakt z Urzędem Marszałkowski, Miasta czy Gminy, a nawet zwyczajne wyszukanie w googlach. Jeśli, jednak Internet nie spełnił naszych oczekiwań zawsze z pomocą mogą przyjść znajomi i polecone przez nich miejsca. Tą metodę poszukiwania idealnego noclegu zdecydowanie polecam :) Mając zarezerwowane już miejsce do spania przechodzimy do kroku drugiego przygotowania do wyprawy. Góry są dość wymagające, dlatego warto zawczasu zakupić wszystkie potrzebne rzeczy, aby nie zostać niczym zaskoczonym. Przygotuj sobie listę najpotrzebniejszych rzeczy, aby nie zagubić się w gąszczu własnych i wykreowanych przez producentów potrzeb. W tym przypadku niezbędne będą dobre trekkingowe buty, odpowiednio zakrywające i usztywniające kostkę. Ochronią nogę przed otarciami, zwichnięciami, poślizgnięciami. Nie obędzie się również bez kurtki przeciwdeszczowej, bo jak wiadomo pogoda w górach jest kapryśna. Wygodne sportowe ubranie jest wyborem oczywistym. Długość spodni zależy już od wysokości, na jakie się wspinamy (im wyżej tym chłodniej). Jeśli wędrówka ma zająć nam klika godzin to proponowałabym zabrać co najmniej jedną koszulkę na zmianę. W świeżej koszulce zdecydowanie bardziej komfortowo będzie się nam schodzić ze szczytu. Fajną pomocą przy górskiej wędrówce mogą być kijki. W marketach nie kosztują one dużo, a mogą okazać się bardzo przydatne. Odciążą ciało, mogą nawet pomóc sprawdzić podłoże. Nie są one jednak warunkiem koniecznym, nie każdy umie z nimi chodzić, a ich nieprawidłowe wykorzystanie może spowodować więcej szkód niż pożytku. Natomiast bezwarunkowo do plecaka zapakować musimy odpowiednią ilość wody oraz jedzenia - zdecydowanie polecam gorzką czekoladę. Nie wolno zabierać ze sobą słodkich napojów, gdyż nie zaspokoją one naszego pragnienia, a jedynie je wzmogą. Jeśli planujemy schodzić ze szlaku po zmroku to lepiej zabrać ze sobą również latarkę. Jesteśmy już ubrani, zatem czas na krok trzeci, jakim jest zaplanowanie trasy. Obowiązkowo trasę należy szczegółowo przeanalizować. W większość map zaznaczony jest czas przejścia kolejnych odcinków. Wybierając interesujący nas wariant przeliczmy dokładny czas przejścia, do którego bezpiecznie doliczmy kilkanaście minut. Pozwoli nam to ustalić godzinę wyjścia na szlak i jego zejścia, a przede wszystkich uchroni przed spędzeniem nocy w górach. Trzymajmy się, zatem ustalonego planu i w żadnym wypadku nie schodźmy z wyznaczonej trasy. Pracownicy górskich parków narodowych nie bez powodu starannie oznaczają szlaki, zatem nie dodawajmy pracy GOPR-owi i nie narażajmy się na niepotrzebne niebezpieczeństwo. W domkach GOPR-u zawsze można sprawdzić prognozę pogody na kilka dni wprzód. Pamiętajmy o tym wychodząc w góry. Ostatnim krokiem będzie przygotowanie aparatu fotograficznego oraz telefonu komórkowego. Najlepiej dzień wcześniej naładować akumulatory, żeby nasz sprzęt nie spłatał nam figla na trasie. Zdjęcia są niezapomnianą pamiątką, a piękne górskie krajobrazy mogą stanowić zarówno wspaniałe tło jak i odgrywać rolę pierwszoplanową na fotografii.


Tak przygotowani możemy śmiało wyruszać w podróż i kolejno zdobywać wymarzone szczyty :).



Wakacje w górach w wielkim skrócie:

Krok pierwszy - znalezienie noclegu

Krok drugi - przygotowanie stroju, sprzętu

Krok trzeci
- wyznaczenie trasy z dokładnym czasem przejścia

Krok czwarty - przygotowanie aparatu fotograficznego i smartfona

3..2..1.. START

Witajcie w moim świecie! Świecie planowania, organizacji, przygotowywania najrozmaitszych imprez, wydarzeń.   

Spotkania, imprezy, święta towarzyszą Nam każdego dnia. W kalendarzu okazji do świętowania jest tyle, że aż trudno je wszystkie zliczyć. Co roku obchodzimy Sylwestra, Andrzejki, Walentynki, Nasze urodziny i imieniny. Dlaczego by nie sprawić, żeby te wyjątkowe daty nie były nudne, aby stały się jedyne w swoim rodzaju. Nigdy nie lubiłam nudnych imprez, zawsze starałam się nadać im szczególny klimat, taki, aby zapamiętali je wszyscy uczestnicy oraz ja sama. Jesienią zeszłego roku po raz pierwszy w życiu stanęłam przed wyzwaniem bycia starszą druhną, podczas ślubu i wesela mojej siostry. Pamiętam, że na początku byłam przerażona ogromem obowiązków i odpowiedzialności, jaka na mnie spoczywała, ale jednocześnie zafascynowana wszystkimi organizacyjnymi możliwościami. Prawdziwym wyzwaniem było przygotowanie niezapomnianego wieczoru panieńskiego owianego do samego końca pilnie strzeżoną tajemnicą. (Niebawem jego opis znajdzie się tutaj i mam nadzieję, że nie jednej starszej się przyda :) Zdradzę tylko, że wypadł rewelacyjnie! ) Od tego momentu zdałam sobie sprawę, że mam jeszcze mnóstwo energii oraz pomysłów do organizowania takich imprez. Nie chcę, aby te pomysły pozostały tylko w mojej głowie, dlatego postanowiłam zebrać je w jednym miejscu i puścić w eter. Niech stają się realne, a nie pozostają jedynie w sferze mojej wyobraźni!!


Drodzy Czytelnicy mam nadzieję, że będziecie tu częstymi gośćmi, ze mój świat stanie się Waszym światem. Chciałabym pokazać Wam ciekawe pomysły na imprezy, zaprezentować krok po kroku jak można zaplanować wakacje, święta, a nawet ślub. Na koniec, a raczej na dobry początek, jeszcze tylko, jedno zdanie. Pamiętajcie, że nie ma rzeczy niemożliwych, że każdy nawet najbardziej oddalony od rzeczywistości pomył jest możliwy do wykonania. Do jego realizacji potrzebujesz tylko odrobiny czasu, cierpliwości i dobrych chęci resztę znajdziesz Tutaj :)